運動

子供達が、学校や幼稚園に行き始めて一人の時間を持てるようになってから、できる時は週2回運動するようにしています。
10月頃まではプールに入っていたけど、寒いし髪が濡れるのが嫌なので、最近は走ったり自転車をこいだりします。はじめは疲れたけど、続けたら、体力がついてきたような気がします。
これで、お正月に日本から持ちかえった3キロの肉がなくなるといいな。